Adakah wain merah akan menjadikan anda gemuk? Jawapan untuk soalan ini dan mengapa kalori dalam wain merah sebenarnya tidak menjadi masalah. Satu-satunya perkara yang perlu anda bimbangkan adalah di kepala anda ...
Kalori dalam wain merah tidak menjadi masalah
Sebelum anda mula minum, mari kita maklum bahawa wain merah mempunyai kalori, terutamanya dalam bentuk alkohol:
Kotak kuning menunjukkan purata ABV kebanyakan wain. Anggur kering berada di lajur kiri dan wain manis di lajur kanan (diukur pada baki gula 50 g / L – sama dengan kira-kira 2-3 sudu teh gula). Perlu diingat bahawa beberapa wain mempunyai alkohol sangat rendah, dan ada yang tinggi.
wain terbaik dengan salmon
Berita baiknya ialah kebanyakan wain merah karbohidrat rendah!
Baca Lagi
Keperluan Pembelajaran Wain
Dapatkan semua alat penting untuk pendidikan wain anda.
apa rasanya chardonnayBerbelanjalah sekarang
Berita buruknya ialah minum arak membuat otak anda berfikir bahawa anda lapar ...
Tidak ada yang pernah meminum salad dengan mabuk — dan ada alasannya. Kajian yang dilakukan oleh Universiti Purdue mendapati bahawa pengambilan alkohol yang sederhana meningkatkan rasa garam dan lemak, sebab itulah bacon dan telur orak pada keesokan harinya kelihatan begitu memuaskan.
- Dr. Edward Miller Wain & Kesihatan
Pada tahun 1960-an terdapat diet popular yang disebut 'Diet Minum Manusia.' Ideanya adalah bahawa diet akan menggantikan gula dan kanji mereka untuk alkohol ... Rasanya seperti anggur Atkins +. Diet ini menjadi hasil setelah memerhatikan peminum berat menurunkan berat badan walaupun minum ribuan kalori alkohol setiap hari!
'Diet Minum Manusia.' Diet fesyen yang terlalu biasa ... kali ini, dari masa lalu.
Walaupun benar bahawa badan peminum berat belajar membuang kalori alkohol dan mengubahnya menjadi panas, semua haba menjadikan makanan berubah menjadi sejumlah bahan kimia yang serius mempengaruhi organ penting (fikir barah, masalah hati, dll.) bahawa jika anda hanya peminum sederhana atau diet rendah lemak, anda memetabolisme semua 7 kalori alkohol per gram. Jadi kotoran, tidak ada pertolongan di sana.
Petua Untuk Tetap Sihat dan Minum Anggur Merah
Sekiranya anda berusaha untuk tetap langsing, pastikan untuk memantau ukuran hidangan anda. A sesuai untuk arak hanya 5 oz (bukan keseluruhan 20 oz gelas!)
sekiranya anggur merah disejukkan
Tubuh anda hanya boleh memproses jumlah alkohol yang terhad setiap hari. Dan bagi kebanyakan orang (seperti wanita dan genetik tertentu), sederhana bermaksud hanya 1 gelas wain. Yang positif dari ini adalah: sekarang anda boleh meminum barang yang baik dan memilikinya sepanjang minggu!
Dapatkan makanan ringan yang mesra protein sebelum minum segelas wain. Ini akan membantu anda menahan keinginan yang tidak dapat dielakkan. Kacang campurkan sesiapa?
Berpeluh dan dapatkan segelas wain seterusnya.
Malangnya, setelah kegembiraan dari tajuk utama tahun lalu ( 'Anggur meningkatkan prestasi gimnasium' ), sekarang ada kajian bersaing menunjukkan hasil yang bertentangan. Oleh itu, anda mungkin tidak mahu menuangkan wain ke dalam botol air anda ... kecuali jika anda mengalami hari seperti itu.
Bantu membina gambaran lengkap mengenai kesihatan anda, termasuk segelas gelas yang enak setiap hari, dengan melihatnya 12 Fakta Kesihatan Menarik Mengenai Wain Merah.
bukit santa rita pinot noir
Lakukan matematik anda sendiri:
Disana ada 7.1 kalori setiap gram etanol tulen
Tukarkan gram hingga auns dengan pengganda 28.3495
Faktor dalam ketumpatan etanol pada 0.789 g / cm3
Pengiraan:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 kalori setiap auns etanol tulen